Oct 12, 2021 22:12 Asia/Tehran [Updated: Oct 12, 2021 22:18 Asia/Tehran]
  • ماهي فائدة شرب الماء قبل النوم؟

أكدت دراسات أن شرب الماء قبل النوم له فوائد صحية عديدة، وأبرز هذه الفوائد هي تحسين المزاج وتهدئة الاعصاب، حيث كشفت الأبحاث ان الأشخاص الذين غير معتادين على شـرب الكثير من المـاء لم يكونوا هادئين ولم يتحسن مزاجهم إلا بشـرب الـماء قبل النوم حسب ما اشار موقع ”health line”.

إيران برس - إيران : وأضافت الأبحاث ان شرب الماء قبل النوم، وخصوصًا الماء الساخن أو الدافئ هو أحد الطرق الطبيعية للمساعدة في إزالة السموم من الجسم وتحسين عملية الهضم.
ويعتبر من افضل الطرق التي تحافظ على جسمك رطب مما يؤثر بشكل جيد على البشرة والشعر وباقي أعضاء الجسم التي تحتاج للماء بشكل دوري.
88

إقرأ المزيد

في زمن كورونا ... بمساعدة أعراض الصداع تعرف على أنك مصابا أم لا

إلیکم طريقة سهلة لتعقيم أنواع الكمامات في زمن كورونا

كيف تنظف رئتيك بطريقة سهلة.. خاصة في زمن كورونا

تابعوا إيران برس على الفيس بوك

كلمات دليلية