تعد ممارسة رياضة المشي، من أهم الرياضات البسيطة التى تعود بفوائد عديدة على أجسامنا، خاصة في ظل استمرار تفشي فيروس كورونا في جميع دول العالم، والمخاطر الكبيرة التى يهدد بها بلدان العالم، مع دخول فصل الشتاء.